働き方改革 「休む勇気が持てない」教員へ〜私が“休んでも大丈夫”と思えるようになるまでの話〜
この記事でわかること教員が「休めない」と感じてしまう理由有休が取りづらい職場の空気と現実無理して出勤していた私に起きた“気づき”休めるようになるために意識した行動や考え方「自分を守ることも仕事のうち」と思えるようになった背景
2025-05
働き方改革 
働き方改革 「“忙しいアピール”を競い合う教員って、なんか変じゃない？」 〜私が“あえてゆるく働く”ようになった理由〜
この記事でわかること教員の現場にある“忙しさが美徳”という空気感しんどい自慢・がんばりマウントにモヤモヤしていた理由「忙しさを手放す」ことに感じた罪悪感とその乗り越え方ゆるく働くことを選んでから、私が得られた変化自分を守るための“がんばり方”とは何か、考えるヒント
働き方改革 教員の働き方改革に効いた秘密道具5選 〜8年目で見つけた、がんばらなくても整う仕組み〜
この記事でわかること・教員の働き方を“仕組み”で整えるための5つの道具・タイムタイマーやiPadなど、実際に使って効果を感じたアイテム・職員室でも集中できる工夫・副業の第一歩・心を整える癒やしグッズ・「がんばりすぎない働き方」を支えるツールのリアル体験
働き方改革 教員は“がんばり方”を間違えてるかもしれない 〜8年目でようやく気づいた、私が変えた働き方の話〜
この記事でわかること 教員現場にある「がんばる人ほど損をする」構造 「全部自分で抱える」がしんどさにつながる理由 がんばり方を見直すことで心と体に余白を作るコツ 引き算・手放す勇気・副業で変わった働き方の実例 自分を守るがんばり方とは何か、...
働き方改革 「真面目な人ほど損する」って本当？ 教員8年目で気づいた、“がんばり方”のズレと私なりの対策
この記事でわかること 教員という職場で“真面目な人”が抱えやすいしんどさ 真面目に働いても報われない現場の構造 自分を守る“がんばり方”への切り替え方 教員でもできる「休む準備」や「断る工夫」 真面目さを強みに変える考え方「真面目にやってき...
働き方改革 「休みたい」と言えない教員へ。休めない職場で私が心を守った方法
この記事を読んでわかること 教員が「休みたい」と思っても休めない理由と職場の空気 実際に私が倒れかけたときの体験談 「休めない職場」で少しでも心を守るための具体的な工夫 “休む＝悪”ではないという考え方の転換はじめに｜「休みたい」って、どう...
働き方改革 教員が定時退勤するためにやった5つの工夫
この記事を読んでわかること教員が定時退勤できない理由と職場の空気感忙しい中でも定時で帰るための小さな工夫5つ定時退勤を目指すときに感じた罪悪感や心の変化明日からできる、ちょっと勇気の出るマインドセット
働き方改革 部活が終わるまで“帰れない先生”の現実と、私なりの対処法
この記事を読んでわかること教員が「部活があるから帰れない」と感じるリアルな1日の流れ部活動指導に潜む精神的・時間的な負担と孤独部活との付き合い方を少しずつ変える具体的な行動例教員が自分の生活を守るための考え方と勇気の持ち方
副業 教員×副業で変わった「お金」と「時間」の考え方〜がむしゃらに働くだけじゃ、守れなかったもの〜
この記事でわかること教員が副業を始めたことで得た“お金と時間”の価値観の変化「お金＝評価される報酬」「時間＝奪われない資源」という意識の芽生え教員という立場だけに頼らない生き方・働き方のヒント副業が「不安を消す手段」から「自由を得る感覚」へ変化した背景
副業 教員の副業申請、どうやる？知らないと損する3つの注意点と手続きの流れ
【この記事でわかること】 教員の副業は、申請が必要？不要？の判断基準 副業許可を取るための具体的な流れ 副業申請をしないとどうなる？3つの注意点 教員として“安全に”副業を始めるためのヒント教員の副業、申請って必要なの？副業を始めようとした...