時間と心に余白をつくる

この記事でわかること 教員現場にある「がんばる人ほど損をする」構造 「全部自分で抱える」がしんどさにつながる理由 がんばり方を見直すことで心と体に余白を作るコツ 引き算・手放す勇気・副業で変わった働き方の実例 自分を守るがんばり方とは何か、...

この記事を読んでわかること 教員が「休みたい」と思っても休めない理由と職場の空気 実際に私が倒れかけたときの体験談 「休めない職場」で少しでも心を守るための具体的な工夫 “休む＝悪”ではないという考え方の転換はじめに｜「休みたい」って、どう...

この記事を読んでわかること教員が定時退勤できない理由と職場の空気感忙しい中でも定時で帰るための小さな工夫5つ定時退勤を目指すときに感じた罪悪感や心の変化明日からできる、ちょっと勇気の出るマインドセット

この記事を読んでわかること教員が「部活があるから帰れない」と感じるリアルな1日の流れ部活動指導に潜む精神的・時間的な負担と孤独部活との付き合い方を少しずつ変える具体的な行動例教員が自分の生活を守るための考え方と勇気の持ち方