働き方をゆるめるヒント 教員の働き方改革に効いた秘密道具5選 〜8年目で見つけた、がんばらなくても整う仕組み〜
この記事でわかること・教員の働き方を“仕組み”で整えるための5つの道具・タイムタイマーやiPadなど、実際に使って効果を感じたアイテム・職員室でも集中できる工夫・副業の第一歩・心を整える癒やしグッズ・「がんばりすぎない働き方」を支えるツールのリアル体験
働き方をゆるめるヒント 
わたしのゆるっと記録 教員は“がんばり方”を間違えてるかもしれない 〜8年目でようやく気づいた、私が変えた働き方の話〜
この記事でわかること 教員現場にある「がんばる人ほど損をする」構造 「全部自分で抱える」がしんどさにつながる理由 がんばり方を見直すことで心と体に余白を作るコツ 引き算・手放す勇気・副業で変わった働き方の実例 自分を守るがんばり方とは何か、...
わたしのゆるっと記録 「真面目な人ほど損する」って本当？ 教員8年目で気づいた、“がんばり方”のズレと私なりの対策
この記事でわかること 教員という職場で“真面目な人”が抱えやすいしんどさ 真面目に働いても報われない現場の構造 自分を守る“がんばり方”への切り替え方 教員でもできる「休む準備」や「断る工夫」 真面目さを強みに変える考え方「真面目にやってき...
わたしのゆるっと記録 「休みたい」と言えない教員へ。休めない職場で私が心を守った方法
この記事を読んでわかること 教員が「休みたい」と思っても休めない理由と職場の空気 実際に私が倒れかけたときの体験談 「休めない職場」で少しでも心を守るための具体的な工夫 “休む＝悪”ではないという考え方の転換はじめに｜「休みたい」って、どう...
わたしのゆるっと記録 教員が定時退勤するためにやった5つの工夫
この記事を読んでわかること教員が定時退勤できない理由と職場の空気感忙しい中でも定時で帰るための小さな工夫5つ定時退勤を目指すときに感じた罪悪感や心の変化明日からできる、ちょっと勇気の出るマインドセット
わたしのゆるっと記録 部活が終わるまで“帰れない先生”の現実と、私なりの対処法
この記事を読んでわかること教員が「部活があるから帰れない」と感じるリアルな1日の流れ部活動指導に潜む精神的・時間的な負担と孤独部活との付き合い方を少しずつ変える具体的な行動例教員が自分の生活を守るための考え方と勇気の持ち方
わたしのゆるっと記録 教員×副業で変わった「お金」と「時間」の考え方〜がむしゃらに働くだけじゃ、守れなかったもの〜
この記事でわかること教員が副業を始めたことで得た“お金と時間”の価値観の変化「お金＝評価される報酬」「時間＝奪われない資源」という意識の芽生え教員という立場だけに頼らない生き方・働き方のヒント副業が「不安を消す手段」から「自由を得る感覚」へ変化した背景
教員×副業のはじめかた 教員の副業申請、どうやる？知らないと損する3つの注意点と手続きの流れ
【この記事でわかること】 教員の副業は、申請が必要？不要？の判断基準 副業許可を取るための具体的な流れ 副業申請をしないとどうなる？3つの注意点 教員として“安全に”副業を始めるためのヒント教員の副業、申請って必要なの？副業を始めようとした...
教員×副業のはじめかた 教員でもOK！安全に始められる副業7選
【この記事でわかること】教員でもできる副業のリアルな例許可が必要なもの・申請の注意点グレーにならない工夫と始め方のヒント
教員×副業のはじめかた 教員でもできる“副業経験”で気づいた、外の世界のリアルな価値観
【この記事でわかること】教員が少し外の世界に触れて感じた気づきとは？副業的な活動を通じて見えた、自分の強み教員という働き方に、新しい選択肢を見つけるヒント